Merci pour ce conseil. Depuis longtemps je cherchais comment me calmer lors d’un moment de stress chez mon enfant.
Je suis contente d’apprendre que l’ocytocine peut nous aider à retrouver nos facultés en cas de stress.
J’avais lu que la respiration pouvait être une aide mais ce n’était pas suffisant pour moi.
En général, je n’ai aucune envie de me calmer quand je suis en colère, même après une profonde respiration.
Par contre, si je gagne quelque chose de positif alors je suis bien plus motivée. Le fait de savoir que je gagne une réaction positive provoquée par une hormone m’aide beaucoup.
Et Isabelle, vous expliquez vraiment bien dans cette vidéo.
Je vous encourage à continuer !
Merci et Bravo !
Je suis mono-parent et ne peut donc pas recevoir de soutien physique au quotidien. Je vais donc utiliser l’idée du regard et d’y mettre tout l’amour que je peux, et puis probablement continuer en touchant mon enfant, ou au moins en lui proposant ma main s’il veut l’attraper.